※노년(老年)의 건강법(健康)※ ※노년(老年)의 건강법(健康)※ ◈ 운동이 최고 노인 3명 중 1명이 심장과 뇌의 혈관이 막혀 숨진다. 혈관이 막히지 않기 위해선 운동이 최고. 30분씩 매주 4회 이상 한다. 운동 강도는 줄이되 시간은 늘이는 것이 요령. 노래를 부르긴 힘들지만 말은 할 수 있는 정도의 운동량이 적당하다...... 전객령공계 대종회/자유게시판 2019.02.20
<알아두면 좋은 응급 처치> 오늘의 고사성어 <알아두면 좋은 응급 처치> ▶ 급성요통 갑자기 허리에 담이 들거나 삐어 통증이 오면 누워 안정을 취하는 것이 우선이다. 이때 자세는 가슴 쪽으로 무릎을 굽히고 턱을 가슴에 붙이는 자세가 좋다. 혹은 다리에 이불이나 낮은 의자를 놓고 다리를 올려놓는다. 3일 정.. 전객령공계 대종회/자유게시판 2019.02.19
[재산이 없어도 줄 수 있는 7가지] [재산이 없어도 줄 수 있는 7가지] 어떤 이가 석가모니를 찾아가 호소를 하였답니다. "저는 하는 일마다 제대로 되는 일이 없으니 이 무슨 이유입니까?" "그것은 네가 남에게 베풀지 않았기 때문이니라" "저는 아무 것도 가진 게 없는 빈 털털이입니다. 남에게 줄 것이 있어야 주지 뭘 준단 .. 전객령공계 대종회/자유게시판 2019.02.18
냉수는 흡연보다 더 나쁘다, 냉수는 흡연보다 더 나쁘다, 냉수는 흡연보다 더 나쁘다. 대부분의 가정에 냉장고와 정수기가 있어서 흔히 냉수를 마십니다. 아침에 일어나서 냉수하두잔은 좋다는 속설도 잇습니다 냉수는 폐질환의 원인이 됩니다. 냉정히 따지면 흡연보다 더 폐에 나쁜 것이 바로 냉수입니다. 유명한 .. 전객령공계 대종회/자유게시판 2019.02.17
임씨 유래 셩씨의 유래 임씨 도시조 충절공 팔급 동상 경기도 평택시 팽성읍 안정7리 산41-1 팽성 농성그린 공원 임씨 유래 한국임씨(韓國林氏) 도시조(都始祖) 충절공(忠節公) 휘(諱) 팔급(八及)께서 중국(中國) 복건성 (福建省)에서 출생(出生)하시여 당조(唐朝)한림학사(翰林學士)병부시랑(兵部侍郎.. 목사공 김포종회 2019.02.16
감탄사가 저절로 나오는 사진 작품 감탄사가 저절로 나오는 사진 작품, (가로 화면으로 고정시킨 후 감상 하세요~) ❤클릭 ↓ https://mp.weixin.qq.com/s/6EZ8TJLHAPRI0JSOal4BSw 1. 颐和园。 2. 江西美景。 3. 北京故宫。 4. 清明上河图。 5. 西藏。 6. 北京天安门。 7. 庐山。 중국이 공개한 이 사진을 보고 미국 사람들 감탄에 감탄 연속... 전객령공계 대종회/자유게시판 2019.02.14
세계에서 가장 아름다운 곳 40 안녕하십니까 ? 본인이 촬영한것이 아니고 mail에서 사진을 받아 음악과 테두리를 넣어 namo에서 작업한 자료입니다. 앉아서 세계의 가장 아름다운 광광지를 한 번 구경하세요 순천에서 碩 亭 드림 세계에서 가장 아름다운 곳 40 재편집 碩 亭 12사도-호주 Karerra호수-아르헨티나 Preikestolen-노.. 전객령공계 대종회/자유게시판 2019.02.12
爪 牙(조아) 爪 牙(조아) 하늘의 제왕은 독수리인데 독수리의 무기는 발톱(爪)이고, 지상의 왕자는 호랑이인데 호랑이의 무기는 이빨(牙)이다. 독수리의 발톱과 호랑이의 이빨 즉, 자기를 보호해주는 강력한 무기를 조아(爪牙)라고 한다. 사람에게 조아(爪牙)는 힘들고 어려울 때 자기에게 진정한 충고.. 전객령공계 대종회/자유게시판 2019.02.10
?이제는벗을 재테크하는시대? ?이제는벗을 재테크하는시대? 단명(短命)하는 사람과 장수(長壽)하는 사람, 그 차이(差異)는 무엇일까? 미국인(美國人) 7,000名을 대상(對象)으로 9年間의 추적조사(追跡調査)에서 아주 흥미(興味)로운 결과(結果)가 나왔다. 흡연(吸煙), 음주(飮酒), 일하는 스타일, 사회적 지위, 경제상황(經.. 전객령공계 대종회/자유게시판 2019.02.08