平澤林氏 典客令公系 牧使公派

相剋(상극)인 식품 22가지 1) 쇠고기와 버터. 　 쇠고기에는 콜레스테롤이 많이 들어 있고 동물성 기름으로 만든 버터에도 콜레스테롤이 많으므로 쇠고기에 버터를 첨가해 굽는 다면 콜레스테롤의 급증을 막을 수 없다. 2) 라면과 콜라. 　 라면은 화학적으로 칼슘과 결합을 잘 하는 성질이..

치매 예방 베스트 7가지 보건복지부주관 아주대 의학연구팀이 전 세계 치매예방 논문 161편을 면밀히 분석7가지를 다음과 같이 선정하여 권장키로 하였다. 1. 매일친구를 만나고, 집 청소를 하라(최고수준) 청소하기, 정원 가꾸기, 뜨게 질, 요리하기, 스포츠, 종교활동등 3가지 매일 실 행..

건강을 위한 10계명 - 서울 아산병원 건강웹진에서 1. 매일 30분씩 걸어보자. 걷기는 모든 운동의 첫 걸음이다. 2. 책이나 1Kg 정도의 물체를 하루에 몇 번씩 나누어 들면 근력을 강화 할 수 있다. 3. 하루 한 개의 과일 또는 채소 먹기. 뇌부터 장에 이르기까지 모든 신체 기능에 좋다. 4. 과일..

* 본 받아야할 좋은 글 소개합니다. *107세 엄마` 업고다니는 72세 아들* 이시대에 본 받아야할 사연이기에 놓치지말고 끝까지 읽어보시고 가세요 “할아버지의 깊은 효심을 보고 가슴속부터 울었습니다” (shaoku) 노모를 모시는 백발의 아들 사연이 전파를 타 감동을 주고 있다. 주인공은 20..

명성황후는 누구인가? 민치록의 딸로 여주 능현동에서 태어나고. 어린 시절 이름은 “자영” 여주는 사대부. 왕비의 고장 여주시사에 따르면 이중환의 택리지에“여주에는 사대부(士大夫)의 집이 많아서 대를 이어서 산다”고 기록되어있고. 벼슬을 기다리는 양반들과 관직에서 물러난 ..

명성황후 탄신 제163주년"숭모제" 함께 참여하세요! 2014년11월17일. 명성황후 생가 기념관 앞 광장서 열려 명성황후 탄신일을 기념하고 우리의 민족문화에 대한 자긍심을 높이기 위해 11월17일 오전부터 명성황후 생가 기념관 앞 광장에서 "명성황후 숭모제" 가 개최된다. 명성황후 숭모제는..

※ 이번 주말 익산 천만송이 국화축제 한번 가보시면 좋겠습니다. ----- 아래 사진 참조----- 익산 천만송이 국화축제 1. 일시. 2014년 10월 24일-11월 02일 2. 장소 .익산 중앙 체육 공원 (어양동) 촬영(10월28일) 및 편집 : 碩 亭

80代 前後의 우리들의 人生 80代 前後의 우리들의 人生 우리네 人生길이 아무리 고달프고 힘든 가시밭 길 이라고 말 하지만 우리가 걸어온 人生旅情은 왜 그리도 險難했고 눈물로 얼룩진 恨 많은 歲月이었는지? 찢어지게도 가난한 이 땅에 태어나 淸楚 하게 돋아나는 새순 같은 나이에 戰..

國家 指定 名勝地 15景 名勝地 1호 명주 청학동의 小金剛 재편집 碩 亭 원래 이 산의 이름은 청학산이었는데, 산의 모습과 경치가 금강산을 닮았다 하여 율곡 선생이 소금강이라 이름지었다고 전해진다. 1,000여 년 전에 통일신라의 마의태자가 생활하였다는 아미산성을 비롯하여 구룡연못..

전문의가 알려준 건강관리 12인의 전문의가 알려준 건강해지는 방법 20가지 01 잠은 '많이'보다 '잘' 자야 숙면은 '시간'보다 '질'이 중요하다. 어린아이처럼 숙면을 취하자. 02 가벼운 운동을 주 3회 이상 꾸준히 적당한 운동은 신체건강과 정신건강에 두루 좋다. 1주일에 3회 정도 걷기·자..