?건강한 다리의중요성?
http://m.blog.daum.net/yh229266p/2217?categoryId=6 ?건강 박사님들의 한결같은 말씀?
1.걷기는 '뇌'를 자극한다.
2.걷기는 건망증을 극복한다.
3.걷기는 의욕을 북돋운다.
4.걸으면 밥맛이 좋아진다.
5.걷기는 비만 치료제이다.
6.걷기는 요통 치료에효과가 있다.
7.걸으면 고혈압도 치료된다.
8.걷기는 금연치료제이다.
9.걷는 사람는 뇌가 젊어진다.
10.스트레스가 쌓이면 일단 걸어라
11.자신감을 잃었다면 일단걸어라
12.몸이 찌뿌드하면 일단 걸어라.
13.마음이 울적하면 일단 걸어라.
14.고민이 꼬리에 꼬리를 물면 일단 걸어라.
15.분노 일면, 일단 걸어라.
16.인간 관계로 얽히는 날, 일단 걸어라.
17.할일 없는 날, 일단 걸어라
18.무작정 걸어라
19.멍청하게 바보처럼 걸어라
20.항상 부지런이걸어라
?공복에 물 드시고 스트레칭과함께 두다리는의사입니다
아프지말고 모두 건강하게 오래살자구요.
?? ?��♀️?��♀️?��♀️?��♀️?��♀️?��♀️
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