1.생각을 바꿉시다！
1. 소언 (말 수를 줄입시다) 2. 친교 (주위에 미운 사람을 없애라) 3. 근면 (운동을 생활화하고 움직여라) 4. 공복감 (식사량을 줄여라) 5. 소욕 (욕심을 버려라)
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1.생각을 바꿉시다!
70세이면서도 40세처럼 행동하는 사람이 있고. 40살이면서도 70살 인 것처럼 행동하는 사람이 있다.
늘 생동감 있고 활기에 찬 사림-어제나 청춘으로 보인다.
가장 중요한 것 : 자신의 태도와 생각을 바꾸는 것
나이 드는 것이 “성숙”이냐 아니면“노화”냐→태도의 문제
우리는 나이 듦으로써 두려움을 버리고 용기를 얻으며. 분노를 버리고 용서를 얻으며. 약한 마음을 버리고 사랑을 얻는다.
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