안녕하십니까,
오늘이 24절기 중 열한 번째로 하지(夏至)와 대서(大暑) 사이의 소서(小暑)입니다.
소서는 ‘작은 더위’라 불리며, 이때를 중심으로 본격적인 더위가 시작됩니다.
소서를 지나면 초복이 오고 이어서 대서인 중복이 오기에 폭염이라고 할만합니다.
더위 종류에는 무더위, 불볕더위, 땡볕더위, 가마솥더위, 찜통더위, 삼복더위가 있지만 그중에서도 제일은 무더위같습니다.
물과 더위가 합쳐진 무더위는 습도가 높아 말 그대로 푹푹 찝니다.
옛 선조님들은 ‘망서’라하여 시원한 그늘에서 독서삼매경에 빠져 더위를 잊으려했다고 합니다.
시원한 곳에서 독서를 하시는 것도 좋은 피서가 될것이라고 생각됩니다
장마와 폭염에는 특히 건강을 헤치는 경우가 많습니다.
여름철 갈증해소에는 인삼, 오미자, 맥문동을 1:1:2로 넣고 달여마시는 생맥산이 좋다고 합니다.
생맥산을 구하기 힘들때에는 오미자를 달여마시거나 오미자청을 마셔도 좋을 것
같습니다.
더위에 건강에 유의하시길 기원합니다
감사합니다.
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